Spa et hammam : santé et bien-être au premier plan

Les tensions musculaires, l’aggravation de l’acné et la fatigue sont des effets secondaires courants des changements de fuseaux horaires et des emplois du temps chargés. Une visite dans un hammam peut vous apporter toute une série de bienfaits pour la santé et soulager ces symptômes. Un hammam est à la fois un spa et un hammam, et ses fonctions varient considérablement selon le hammam que vous choisissez. Certains hammams sont issus de la tradition des bains publics, tandis que d’autres ont été transformés en une véritable expérience de luxe.

Voici tous les bienfaits d’une séance de hammam pour votre peau et votre corps :

Régénération des peaux mortes

Après une visite au hammam, vous vous rendrez peut-être compte que vous vous êtes exfolié de la mauvaise manière. Tout le corps est frotté avec un savon noir appelé sabon berdi. Ne vous étonnez pas si vous commencez à éliminer des cellules mortes de la taille de nouilles de spaghetti ! Ce traitement revitalise la peau, l’adoucit et prévient le vieillissement. C’est aussi un excellent moyen de se débarrasser des taches brunes et autres imperfections.

Vous voulez expérimenter la sensation de bien-être et de la fraîcheur en vous enlevant toutes les toxines de votre peau ? Faites le tour au SPA LA BONNE ADRESSE, votre centre de spa et de bien-être à Marseille situé au 242, Boulevard Romain Rolland. Vous pouvez par ailleurs découvrir toutes ses prestations sur son site spalabonneadresse.com.

Relaxation des muscles

Selon la taille du hammam que vous visitez, il y a plusieurs salles avec des températures différentes. Dans de nombreux cas, la température de la salle augmente avec la durée de la visite. Il vaut mieux relâcher les tensions musculaires dans la pièce la plus chaude avec un seau ou une bassine d’eau chaude. Vous ne vous rendez peut-être pas compte de l’effort que représente pour vos épaules et votre dos le fait de dormir sur un lit exotique. De nombreux hammams proposent des massages moyennant un supplément, il n’y a donc aucune raison de ne pas profiter de ce service.

Soulager les sinus

La plupart des hammams disposent d’un hammam, semblable à un sauna. Prenez le temps de détendre vos voies respiratoires. Cette partie du hammam permet de dégager les narines et de soulager physiquement les sinusites et les rhumes, qui sont des maux courants lors des longs voyages.

Améliorer la circulation sanguine

L’exfoliation, le massage musculaire et la vapeur chaude stimulent naturellement la circulation sanguine. La circulation du sang vers le cerveau, les organes et les extrémités peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, allant de la croissance cellulaire à la baisse de la tension artérielle. L’amélioration de la circulation sanguine se traduit également par une peau éclatante. La circulation sanguine favorise la croissance de la peau et combat les infections. La circulation sanguine est également importante après un long voyage ou un travail sédentaire.

Le lien entre le corps et l’esprit

Outre l’aspect physique de la relaxation, vous constaterez peut-être que votre esprit s’éclaircit lorsque vous vous rendez dans un hammam. Une vieille idée veut que notre corps ne soit pas connecté à notre cerveau. Si nous pouvons retrouver la paix de l’esprit en respirant profondément et en expirant lentement, alors nous sommes définitivement prêts à explorer davantage chaque jour.